AMM
Alternatív Mozgás-Masszázs tanfolyam
Nem csak terapeuta vizsgára készülőknek
Fő mottónk:”Érezd jól magad” és ezt a jó érzést add tovább családodban, munkahelyeden, barátti körben…A gyakorlati órákon megtanulhatod a testen belüli energia fejlesztésének, keringetésének és alkalmazásásnak tudományát, a
Waitankung csikung
gyakorlatát, amely kiválóan alkalmazható a mindennapokban az egészséged megőrzésére, az egyensúlyod fenntartására, a jó közérzet megszerzésére.
A hat gyógyító hangot, a “hat titkos szótag” módszerét. A hangokat használhatjuk tudatosan arra is, hogy visszanyerjük vagy megőrizzük egészségünket.
8 brokát tekercs csikung
gyakorlatot, hogy jó kondícióban tartsuk testünket és lelkünket.
A test és lélek edzésének céljából a gyakorlatok egyaránt tartalmaznak Wai Dan és Nei Dan elemeket.
Jóga gyakorlatok
gerincterápiás alkalmazását, hogy hogyan tartsuk fitten, egészségesen gerincünket.
Pranajama (légzés)
gyakorlatokat, az úgynevezett életerő, vagyis a pránalégzés által történő felhalmozását és testben való áramlásának tudatos irányítását.
Az öt tibeti rítust
a fiatalság forrását, bár az ősi szellemi gondolatvilágban gyökereznek, a rítusok egyszerű tornagyakorlatokként si végezhetők. A rítusok megfelelően előkészítik és segítik a meditáció iránt érdeklődőket.
